Hoy vamos a hacer un resumen de cosas que deberíamos hacer para mantener la mente en paz y así acercarnos un poco más a la felicidad.
- Mejora la salud del cuerpo, de esta manera podrás hacer las cosas que debes con alegría.
- Haz deporte. Puede ser correr, hacer pesas o simplemente andar cada día una hora.
- Come sano.
- Practica meditación.
- Haz ejercicios de relajación.
- Lee un buen libro o estudia sobre un tema que te guste.
- No te olvides de dar gracias cada día. Yo cada día doy gracias a Dios por todo lo que tengo. Si por casualidad no crees en Él siempre puedes dar las gracias a la naturaleza o a lo que creas.
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